Как оставаться молодой?Замедляем старение кожи.Этап 2.

Изображение взято с сайта woman.ru

Наступил второй, не менее главный этап в замедлении старения кожи.

В первой статье, вернее на первом этапе, я подробно рассказала о том, что происходит с нашей кожей и как она стареет.

В юности кожа имеет хорошую способность отшелушиваться, т.е. убирать ороговевшие слои кожи.Но с возрастом она резко теряет эту способность, эти слои постоянно нарастают друг на друга, кожа уже не дышит, становится пористой, не получает хорошее питание.Плюс ко всему, мы еще сверху налаживаем крем, который не только не может помочь, но и прилепляет ороговевшие слои плотнее.Поэтому если мы хотим продлить свою молодость, надо деликатно и аккуратно ее отшелушивать.В этой статье я подробно все описала:

Как сделать кожу молодой.Замедляем старение.Этап 1.

Ну а мы подошли ко второму этапу.Поговорим о коллагене и как ему помочь.

Когда кожа молодая, коллаген имеет свойство постоянно обновляться, но после 25 лет, его активность снижается, а потом и вовсе пропадает.На картинке видно, что именно из-за недостатка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, появляются пустые пространства, кожа как-будто проваливается и образуются морщины.Как же нам оставаться молодой и после 25?

Во-первых, избегать глюкозы.Сахар, это очень серьезный враг для коллагена и эластина.Сахар попросту засахаривает и коллаген и эластин, они становятся хрупкими и ломкими, и впоследствии ломаются, рушится наш каркас, образуются впадины и морщины.Поэтому если на самом деле хочется подольше оставаться молодой, надо хотя-бы ограничить употребление сахара, не говоря о том, чтобы вообще отказаться.А еще лучше, проведите эксперимент, проведите 1 неделю без сахара совсем, и посмотрите, какие изменения будут с лицом!Плохо: избыток сахара в крови-причина появления морщин!В идеале, сократить потребление углеводов.

На собственном опыте:Во время беременности и после, стала килограммами есть сладкое.Моя кожа изменилась в худшую сторону и сильно.Много времени уходит на восстановление, проще предотвратить.

Во-вторых, ультрафиолет провоцирует преждевременное старение кожи!И это уже давно мы все знаем, он ускоряет разрушение коллагена и эластина.Поэтому одним из ваших правил должно стать использование крема с SPF защитой.И летом и зимой.Курение так же вызывает преждевременное старение кожи, сужает сосуды, питание к коже не может поступать.Вот как мы сами старим свою кожу.

Для примера, это однояйцевые близнецы и им около 60 лет, при этом та, что слева, курит всю жизнь и любит загар, а та, что справа не признает сигареты и не любит нахолиться на солнце.Я вижу разницу.

Если хотя бы немного ограничить себя в своих привычках, то уже буквально через неделю вы увидите свои изменения, и кто знает, возможно войдете во вкус.

Подведем итоги, что делать, чтобы замедлить старение кожи:

1.Отшелушивать(как это делать просто и доступно дома, я написала в 1 этапе).

2.Сократить потребление сахара и углеводов(особенно если вам уже за 40)

3.Избегать ультрафиолета и курения.

Мы действительно, своими действиями быстрее старим свою кожу, а потом хотим найти чудесную пилюльку, так может немного себя изменить???

Если Вам интересно, на моем канале есть хорошие рецепты красота, и эффективные методы восстановления кожи, например:

Вакуумный массаж, его польза для кожи.

Интероральный массаж.Как вернуть кожу на место.

Ну и конечно, вы можете поблагодарить меня пальчиком вверх?, а так же подписывайтесь на мой канал, а я буду готовить для Вас еще много полезных статей о нашей красоте!

Так же делитесь в социальных сетях моей статьей, пусть все будут красавицами!

Понравилась статья? Поделить с друзьями: