Делайте Йогу для лица-Будете выглядеть на 10 лет моложе!

Это всего 4 несложных упражнения, которые при регулярном использовании помогут стереть морщинки и восстановить овал лица.

Моя любовь-это упражнения и массажи для лица, которые воздействуют не просто на кожу, а самое Главное на мышцы и на костную ткань!

Йогой для лица впервые решила заняться японка Фумико Такацу.Изначально она занималась йогой для тела, таким образом поддерживала мышцы тела в подтянутом состоянии.После автокатастрофы на ее лице появилась асимметрия, именно поэтому Фумико Такацу решила заняться йогой для лица, ведь если с помощью йоги можно держать тело в красивой форме, то почему бы не делать это с лицом? После нескольких месяцев занятий ее лицо полностью восстановилось, ушла асимметрия, морщинки, подтянулась кожа и овал лица.Очень впечатляющая история!

Начнем 4 очень простых, но безумно эффективных упражнения:

1.Разглаживание лба.

Сжимаем руки в кулачки и указательным и средним (вернее костяшками этих пальцев)надавливаем на лоб и с этим же напряжением ведем руки к вискам,опять же надавливаем немного на виски и отпускаем, повторить 4 раза.

2.Подтяжка шеи.

Сильно вытяните губы в бок, затем поверните голову в тот же бок и приподнимите голову на 45°,задержитесь на 3 сек.И так 4 раза .

3.Подтяжка лица.

Прижмите ладони к вискам, натяните ладонями кожу сначала наверх, а потом в бок, к волосам.Откройте широко рот в позиции "О", задержитесь на 5 секунд и так 2 раза.

4.Подтяжка Век.

В таком положении положите пальцы у виска вот так:

Задействован средний и безымянный палец.Безымянный на конце брови, средний на виске.Этими пальцами глубоко надавите и подтяните верх и в бок в сторону волос, при этом опустив голову на плечо.Держитесь так 5 секунд.Повторите 2 раза с обеих сторон.

Выполняйте эти несложные упражнения каждый день и вы удивитесь своему результату!

Если Вам понравилась статья, пожалуйста оцените мой труд!Ставьте лайк!

А так же подписывайтесь, будьте с нами, впереди еще много полезного для красоты!

Понравилась статья? Поделить с друзьями: