ФотоShutterstock/Fotodom.ruЕсли сравнить родительство в наши дни и 40-50 лет назад, то с бытовой точки зрения современным мамам и папам жить легче. Стиральные машины, памперсы, детское питание, куча гаджетов для развития и ухода за малышом.
Тем не менее, родители признаются: эта роль для них связана со стрессом. и вызывает множество сложностей. Кажется, даже больше, чем было у старшего поколения. Почему так?
«Бывает ситуативный стресс — ребенок заболел, например, — объясняет в своем телеграм-канале психолог Людмила Петрановская. — То есть, это стресс, вызванный конкретной ситуацией или обстоятельствами. Такая ситуация конечна во времени. А есть родительский стресс — это стресс от родительской роли как таковой. Он возникает просто от того факта, что человек является родителем, у него есть дети и их нужно растить».
Психолог объясняет: ситуацию усугубляет то, что люди все же в здравом рассудке и понимают, что объективно так тяжело быть не должно, потому что в целом все нормально.
А тут еще и старшее поколение, которое все время напоминает, что раньше было тяжелее. И сок давили через марлю, и пеленки стирали вручную, и колготки штопали. И ничего, вырастили нас всех как-то — здоровыми, счастливыми. И без всяких там жалоб, стрессов и выгораний.
«И человек начинает сомневаться в себе: „А нормально ли все со мной? Почему я рассыпаюсь в таких комфортных условиях?“ — говорит Петрановская. — Но здесь очень важно понимать контекст и не ограничиваться объяснением „со мной что-то не так“, потому что тогда „что-то не так“ с большим процентом людей. Наверное все же в этом есть какая-то системная причина и логика».
Еще одна проблема, по словам Петрановской, в том, что взрослый отодвигает все свои потребности, чтобы ухаживать за ребенком
И чем малыш младше, тем объем работы больше. «Вроде бы ничего особенного не происходило. Ребенок не болеет, не скандалит, обычные несколько часов с ребенком, — говорит психолог. — При этом ты обнаруживаешь себя голодным, не выпившим горячего чаю, с непричесанной головой…
Когда у мамы такая нагрузка каждый день, и это до горизонта, без перспектив, что появится помощь и станет полегче, с отодвиганием себя на задний план, — это будет приводить к истощению».
А еще надо учесть, что сегодня у родителей нет четких ориентиров, единой схемы воспитания: врачи говорят одно, опытные подружки другое, бабушки третье. К тому же сейчас принято сидеть дома с ребенком дольше, то есть молодая мама оказывается как будто в изоляции на 1,5, а то и на 3 года. Все это приводит к эмоциональному истощению и выгоранию.
«Уровень родительского стресса намного меньше зависит от того, что там с ребенком (как он себя ведет, что у него со здоровьем), чем от того, как себя чувствует родитель и справляется ли он вообще с жизнью», — предупреждает Людмила Петрановская.
Петрановская Л.В. «Большая книга про вас и вашего ребенка»
Известный психолог рассказывает о том, как родителям научиться ориентироваться в сложных ситуациях, решать конфликты и достойно выходить из них. Вы сможете понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь.
Написано доступным языком. Читается очень легко. Очень много примеров из обыденной жизни, что еще больше облегчает понимание всей информации. Книга очень нравитсяУзнать цену
Источник
