ФотоShutterstock/Fotodom.ruДаже если вы забыли о травмах, которые родитель нанес вашей внутренней сути, подавили в себе эти воспоминания, отрицаете их, не желаете о них думать, они все равно оказывают на вас скрытое и завуалированное токсичное воздействие. Они поражают вашу уверенность в себе, личную эффективность и самовосприятие, что, в свою очередь, плохо сказывается на вас и ваших отношениях. В процессе формирования внутреннего «я» огромное внимание уделяется детоксикации.
Результатом травмирования сущностного внутреннего «я» могут оказаться различные последствия, считает психотерапет Нина Браун. Публикуем тест на интоксикацию и главу из ее книги «Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей» (МИФ 2022).
Тест на определение интоксикации
Прочитайте следующие утверждения и оцените, насколько точно они вас описывают, по следующей шкале:
5 — очень точное описание;
4 — подходящее описание;
3 — иногда описание подходит;
2 — слабо подходящее описание;
1 — вообще не подходящее описание.
ТестПройден 1063 разОцените ваш уровень интоксикации
Источник
