Если родители были токсичными: 5 защитных механизмов психики

ФотоShutterstock/Fotodom.ru

Даже если вы забыли о травмах, которые родитель нанес вашей внутренней сути, подавили в себе эти воспоминания, отрицаете их, не желаете о них думать, они все равно оказывают на вас скрытое и завуалированное токсичное воздействие. Они поражают вашу уверенность в себе, личную эффективность и самовосприятие, что, в свою очередь, плохо сказывается на вас и ваших отношениях. В процессе формирования внутреннего «я» огромное внимание уделяется детоксикации.

Результатом травмирования сущностного внутреннего «я» могут оказаться различные последствия, считает психотерапет Нина Браун. Публикуем тест на интоксикацию и главу из ее книги «Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей» (МИФ 2022).

Тест на определение интоксикации

Прочитайте следующие утверждения и оцените, насколько точно они вас описывают, по следующей шкале:

5 — очень точное описание;
4 — подходящее описание;
3 — иногда описание подходит;
2 — слабо подходящее описание;
1 — вообще не подходящее описание.

ТестПройден 1063 разОцените ваш уровень интоксикации

Источник

Рекламный блок
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал