Давид ЕремянПсихолог, сексолог, схема-терапевт
Только начала вести половую жизнь. Секс был всего несколько раз с одним партнером, но я ничего не чувствую, разве что тянет низ живота. Боюсь сказать об этом своему партнеру.
Дарья, 18 лет
Дарья, хороший секс требует хорошей коммуникации. Не могу сказать, что страх рассказать партнеру о проблеме не оправдан, но без разговора не будет и изменений. Да и рано или поздно вам такая близость опостылеет, и вы начнете избегать ее всеми возможными способами.
У подобного разговора действительно могут быть неприятные исходы. Эго крайне уязвимо в вопросах секса — есть вероятность, что даже при рассказе исключительно о своих переживаниях партнер может воспринять все на свой счет. Чтобы себя от этого обезопасить, было бы хорошо говорить не о том, что не так, а о том, чего хочется.
Здесь появляется законный вопрос: насколько вы знаете, что вам доставляет удовольствие? Я понимаю, что это ваш первый опыт, но изучали ли вы свое тело самостоятельно? Знаете ли вы свои эрогенные зоны и как их нужно стимулировать? Умеете ли вы себя доводить до оргазма?
Если ответ на эти вопросы отрицательный, то первым делом стоит заняться именно своим телесным самопознанием. Поняв, как устроено ваше тело и сексуальность, вы сможете научить партнера доставлять вам удовольствие. А если выяснится, что эта задача ему не интересна, то на позицию сексуального партнера он не годится.
Три книги по теме:
1. Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса»
2. Стивен Снайдер «Любовь, которой стоит заняться»
3. Джастин Дж. Лемиллер «Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их с партнером»
