Все родители мечтают, чтобы их дети выросли позитивными и уверенными в себе людьми с хорошими границами и развитым эмоциональным интеллектом. Рассказываем, как поддержать ребенка, чтобы он научился общаться, умел защищаться от травли и верил в свои силы.
Уважай себя и других — это основа общения
Объясните ребенку, что необходимо уважать и себя, и окружающих. Например, важно замечать и не нарушать чужие границы — не брать без спроса вещи, не дотрагиваться до другого человека при общении, не навязывать свое общество, если человек явно к вам не расположен.
И не менее важно научиться оберегать собственные физические и психологические границы — не позволять грубо с собой обращаться или обесценивать, не бояться прерывать общение, если оно перестает радовать, не позволять собой манипулировать или командовать.
И вот тут есть фокус: ребенок не научится уважать себя и других, если родители не будут относиться с уважением к нему самому и его личному пространству. Поэтому важно не только разговаривать, но и на практике показывать, как важен и значим он для вас, не нарушать его границы и спокойно принимать его «нет».
Будь вежлив с людьми, но не бойся дать отпор
Читайте также
Тест: Распознаю ли я признаки травли?
Перед тактичным и воспитанным человеком открываются даже самые тяжелые двери. Объясните, что со взрослыми и детьми нужно общаться вежливо — здороваться и прощаться, даже если вы не близко знакомы, стучать, прежде чем зайти в помещение, стараться не перебивать других, даже если очень хочется самому высказаться.
Но также стоит рассказать про потенциальную опасность общения с чужими взрослыми людьми. Ребенок должен понимать, что нормальный взрослый не обратится к нему за помощью и не станет просить о чем-то. Потому что взрослые все вопросы решают с другими взрослыми, но никак не с детьми.
Эта фраза тоже про границы и про внутреннюю уверенность в себе — ребенок не должен стесняться звать на помощь, кричать и убегать от какой-то неприятной ситуации или человека.
Не позволяй издеваться над собой и не участвуй в травле
Рассказывайте школьнику о том, что никто не имеет права издеваться над ним — ни в классе, ни в интернете, ни на улице. Что с агрессорами нужно прекратить любое общение и сразу рассказать об инциденте взрослым. И (это важно!) вы ему обязательно поможете.
Но точно так же ребенок должен понимать, что нельзя издеваться над другими детьми, преследовать их или создавать группы для травли в соцсетях. Ребенок должен знать, что никакие физические особенности, внешний вид или манера общения не могут быть причиной неприязни. Мир многообразен, в нем есть место для каждого человека.
Уважая самого себя, учишься уважать и других.
Не примыкать к агрессивному большинству, проявлять твердость в поступках и решениях, не бояться высказывать свое мнение, даже если оно идет вразрез с мнением класса или лидера.
Если вы или ваши близкие подверглись травле в интернете, получите бесплатную психологическую помощь по телефону 8 (800) 500-24-11
Не делись личной информацией в интернете
Объясните ребенку, что интернет — это не только доступ к информации, крутые игры и общение, но и порой довольно агрессивная среда. Что ребенка в сети подстерегают тысячи опасностей — от кибербуллинга до попыток сексуальной эксплуатации. И нужно знать неписаные законы интернет-общения и соблюдать их, чтобы не попасться в руки мошенников или психически больных людей.
Школьнику не стоит публиковать в открытом доступе домашний адрес, геолокацию, телефон или имена родителей — в общем, любую личную информацию, по которой можно вычислить его маршруты в реальной жизни.
Также нужно аккуратно общаться в соцсетях, чтобы не скомпрометировать себя или кого-то другого. Не публиковать сообщения, фотографии или видео, которые можно использовать против тебя или твоих близких.
Дети должны понимать, что любое агрессивное поведение в сети — это не норма, просьбы выслать интимные фотографии — не норма, переписка с незнакомыми взрослыми — не норма, разговоры на счет самоубийства или насилия — не норма.
Психологическая помощь при травле бесплатноПолучить
Я так горжусь тобой! У тебя все получится!
Эти фразы помогут развить у ребенка адекватную самооценку. А она, как известно, сильно влияет на жизнь и благополучие человека.
Если вы гордитесь ребенком, его успехами, даже когда они довольно скромные, не сравниваете его с другими детьми, замечаете его прогресс и сильные стороны — в этом случае вы с гораздо большей вероятностью вырастите человека со здоровой самооценкой.
Если родители верят в ребенка, если говорят о том, что у него многое получается, ребенок тоже начинает верить в себя и доверять себе.
Ты всегда можешь на меня рассчитывать
Доверие — основа детско-родительских отношений.
Ребенок должен знать, что вы его всегда примете, поддержите и не осудите, даже если произошло что-то неприятное или стыдное.
Что первые люди, к кому надо бежать в случае опасности или когда ситуация выходит из-под контроля — это родители.
А взрослые в свою очередь не должны стесняться отстаивать права своего ребенка, защищать его от травли и издевательств, быть всегда на стороне своего ребенка, даже если он в чем-то не прав.
Когда ребенок понимает, что он важен для вас, что он в любой момент может обратиться к родным и ему всегда помогут, он научится доверять миру, будет чувствовать себя более сильным, уверенным и счастливым.
Если вы или ваши близкие подверглись травле в интернете, получите бесплатную психологическую помощь по телефону 8 (800) 500-24-11.
