Марина ЧерногубоваСемейный консультант, психодраматерапевт
Мне 46 лет. Всегда выглядела по принципу «меня нет». То худела, то поправлялась. Средний вес был 65 кг. После развода с мужем познакомилась с мужчиной. Похудела сильно. Сменила работу на ту, которая обязывала выглядеть ярко и празднично. Мужчина подчеркивал, что фигурка у меня хорошая. Мне было под 40.
Мы встречались, в интимном плане была физическая зависимость друг от друга. Отношения длились два года… А потом он женился на другой. И с тех пор я не слежу за собой, за внешностью и за весом, оправдывая это тем, что не хочу, чтобы видели во мне просто сексуальный объект. И если я ни на что больше не гожусь, то лучше буду вообще одна. Это мышление подлежит корректировке? Спасибо.
Евгения, 46 лет
Евгения, да, такое мышление возможно изменить. И вы правильно формулируете, дело именно в вашем мышлении, вашем восприятии себя.
Если подумать: вы же не родились в угоду кому бы то ни было, ни для этого мужчины, ни для другого. Вы родились для радости жизни, для того, чтобы идти к своим целям и жить свою жизнь. И слово «гожусь» здесь совсем не подходит.
А не бояться быть одной — это одна из новых целей, которую вы себе можете поставить. Она не обрекает вас на одиночество, но лишает страха быть без объекта привязанности и жить полноценно и радостно.
Как правило, без близкого, любимого «другого» не выживают и очень пугаются только маленькие дети. Часто когда мы взрослеем, то внутри остаемся этими детьми, нуждающимися в отношениях как в пище или воде. В то время как для взрослого этот вариант вообще не смертелен, иногда даже удобен.
Задача для терапии — дорастить своего внутреннего маленького ребенка до взрослого состояния. Выйти из зависимости и идеи принадлежать другому как необходимости. Появиться наконец на этот свет без оглядки на чужие мнения и потребности.
«Меня нет» — хорошая метафора того, что сейчас с вами происходит. У вас впереди много интересных открытий. Я желаю вам приятного знакомства с собой в психотерапии.
