Баня при грудном вскармливании может вызвать некоторые проблемы с лактацией. Разбираемся вместе с акушером-гинекологом госпиталя MD-Group Анной Белоусовой, какие меры предосторожности помогут не навредить ГВ.
Можно ли кормящим париться в бане?
На Руси в бане парились и беременные женщины, и кормящие мамы, и даже новорожденные дети. Тогда это было необходимостью, да и безопасность такой практики никто не изучал. Современные же врачи советуют придерживаться определенных правил посещения бани во время кормления грудью. В таблице ниже — все правила посещения бани.
Когда нельзя в баню при грудном вскармливании Когда кормящим мамам можно в банюЕсли у вас еще не закончились послеродовые выделения, то не стоит искусственно повышать температуру тела.Можно идти в баню, когда лактация уже установилась. Если вы никогда раньше не были в бане, или посещали ее очень давно, то будьте осторожны: начинайте с умеренных температур и контролируйте время пребывания в бане.Если вы регулярно посещали баню до родов, то возвращайтесь к процедурам постепенно: не нужно сразу заходить в парилку и проводить там полчаса. Десять минут — достаточно, чтобы напомнить организму о температурном режиме бани. Если все прошло хорошо, то в следующий раз можно увеличить время.Если малыш давно не сосал грудь и вы чувствуете, что молочную железу «распирает» от переполнения молоком, то лучше сначала покормить ребенка или сцедить грудь, и только потом идти в баню.Если вы хорошо покормили малыша и чувствуете, что грудь опорожнена.Исключите резкие перепады температуры: не стоит, например, прыгать в прорубь. И или выбегать в холодный предбанник, а затем вновь заходить в парилку.После бани важно тепло одеться, чтобы избежать переохлаждения груди, ног, шеи.
Можно ли в сауну кормящей маме?
Новость
Да, но тоже нужно соблюдать определенные правила.
- Дождаться окончания лохий (послеродовых выделений);
- Заходить в сауну постепенно: первый раз на три минуты, затем на пять минут, а потом на десять. Наблюдайте за своим самочувствием.
- Желательно покормить ребенка грудью до посещения сауны. Иначе может возникнуть лактостаз — застой молока в протоках молочных желез.
Как париться в бане при ГВ?
Польза бани для кормящих матерей
- Очищение тела и пор кожи: скорее всего, вы будете лучше себя чувствовать. Испокон веков люди говорили, что «в бане рождаются заново»;
- Банные процедуры расслабляют, успокаивают.
Противопоказания для кормящих мам
Новость
Баня — это хорошо, но она может и навредить. Не стоит рисковать, если у вас:
- повышенная температура тела или артериальное давление;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- бронхиальная астма;
- воспалительные и инфекционные заболевания, особенно в острой стадии.
Можно ли брать в баню новорожденного?
Врачи не рекомендуют брать малышей с собой в баню. Педиатр Екатерина Потеряева рассказала Дети Mail.ru, почему это опасно: «У детей несовершенная терморегуляция и если организм взрослого человека может свободно выделять достаточно большое количество пота и использовать другие механизмы для того, чтобы не перегревались внутренние органы, то организм ребенка на это не способен с достаточной эффективностью. Именно поэтому перегревание опасно для малышей».
Источники
https://www.medicina.ru/patsientam/zabolevanija/laktostaz/
https://isida.ua/video/akusher-ginekolog-iuliia-novitsiuk-rasskazyvaet-o-poslerodovom-periode/
https://kormigrudyu.ru/mozhno-li-kormyashhej-mame-v-banyu-i-saunu#16
https://vseprorebenka.ru/laktaciya/samochuvstvie-mamy/banya-pri-grudnom-vskarmlivanii.html
https://deti.mail.ru/article/kakim-bylo-materinstvo-na-rusi-tysyachu-let-nazad/
https://deti.mail.ru/article/10-mifov-o-detyah-v-kotorye-pora-perestat-verit/
