Мария ВайсЖенский психолог, сексолог, коуч, телесно-ориентированный терапевтЛичный сайт
Очень люблю своего мужа и хочу занятий сексом, прикосновений друг другу — от этого я получаю эмоциональное наслаждение. Но когда дело доходит до проникновения, то как бы ни расслаблялись и ни хотела этого, я ничего не чувствую. Вышла замуж восемь месяцев назад и сразу же забеременела. Он мой первый партнер. Раньше могла мастурбировать, и довольно часто, — может, в этом и проблема?
Аделина, 24 года
Аделина, добрый день! Ваша проблема достаточно хорошо изучена, и называется она «неразбуженность эрогенных зон». В силу молодого возраста или, возможно, небольшого количества половых партнеров вы недостаточно себя еще изучили, не в полной мере знаете и чувствуете себя. Также могут иметь место стыд и неприятные мысли о недостаточной сексуальности, эффектности и прочих «недо…». Возможно, есть еще и страх боли от проникновения или страх отвержения партнером, если сказать ему правду о своих ощущениях.
С чего можно здесь начать. Вы пишете, что раньше могли мастурбировать довольно часто. Но мастурбация никак не связана с тем, что у вас нет чувствительности при проникновении, скорее наоборот: чем более разнообразно женщина изучала себя и свое тело, тем легче ей принять партнера и получить удовольствие.
Пройдите тест
- Тест: Какая секс-игрушка вам подойдет?
Я рекомендую вам, если отношения с мужчиной доверительные, рассказать ему о том, что вам хочется, чтобы перед проникновением он проникал в вас, к примеру, пальцами. Может быть, стоит купить какие-то игрушки. Современная индустрия в этой области позволяет сделать выбор того продукта, который поможет вам получше узнать свое тело и доставить удовольствие обоим
Еще пробуйте разные ритмы и разные подходы. Может, вам не подходят какие-то конкретные позы, которые вы чаще всего используете в постели — меняйте угол вхождения в вас полового члена. А может, вам будет приятен другой темп — попробуйте заняться сексом очень медленно, так, чтобы почувствовать все и чтобы ваше тело научилось слышать. А потом смените и попробуйте быстрее. Одним словом, экспериментируйте.
Также советую вам спросить себя: чего я стыжусь в сексе и чего боюсь? Что самое стыдное и самое страшное может произойти во время полового акта или перед ним/после него? И ничего не бояться. Продолжать заниматься любовью. Продолжать познавать себя и свое тело. Пробовать стимулировать себя по-разному. То есть всеми способами будить свои эрогенные зоны.
