Как правильно и максимально эффективно кататься на велосипеде?

Сезон катания на велосипедах в самом разгаре: ELLE вместе с экспертом студии ZARYAD рассказывает, как эффективно заниматься сайклом, чтобы избежать травм и получить красивый рельеф мышц