Ирина МолвинскаяПсихолог ресурсного направления, тренер групповых терапевтических программ, преподаватель РАНХиГСТелеграм-канал
В отношениях с девушкой пять лет. Узнал, что, пока меня не было, она занимались с моим другом плотскими утехами. При мне переписывались, скидывали друг другу интимные фотографии. Очень обидно, но люблю ее. Что делать?
Александр, 22 года
Уверена, что принять решение в этой ситуации нужно вам самому. Чтобы это сделать вдумчиво и на нужном уровне глубины, попробуйте ответить на вопросы ниже.
Ситуация, в которой вы оказались, «простая» только на поверхности. Важно не только понять, что и как делать сейчас, но и то, почему вы в принципе попали в такое положение. Иначе есть риск, что похожий сценарий будет повторяться и в будущем.
В этой ситуации вы написали про девушку, но не написали про друга. Поступок друга не вызывает у вас неприятия или непонимания?
Девушка, возможно, провоцирует вас на эмоции, привлекает ваше внимание к самой ситуации тем, что не скрывает ее. Согласны со мной?
Вас можно назвать эмоциональным человеком или вы больше привыкли «держать все в себе» и не показывать своих чувств?
Если она будет извиняться и просить прощения, вы продолжите отношения с ней?
Ваши отношения с другом продолжаются после того, как вы узнали про его отношения с вашей девушкой?
Это первый случай, когда близкий вам человек вас обманывает?
Продолжать отношения с девушкой вам сейчас проще, чем откровенно поговорить и, возможно, принять решение о расставании?
Что такого ценного в этих отношениях с девушкой для вас, что вы их продолжаете, узнав об ее измене с другом?
Те эмоции, которые вы испытываете после того, как все узнали, вас изматывают или, наоборот, дают силы жить дальше?
Вы ждете, что она сама примет решение о расставании?
Поведение и поступок вашего друга вы готовы принять и понять?
Как часто с вами происходят ситуации, где вы мало что решаете, где от вас мало что зависит?
Вас можно назвать честным человеком?
Когда вы не проясняете сегодняшнюю ситуацию с девушкой, не выходите на откровенный разговор, вы честны с ней и с собой?
Можно ли предположить, что вся эта ситуация вас устраивает в чем-то?
Если вы «отдадите» девушку своему другу, они продолжат встречаться или нет, как думаете?
Вам жалко потерять отношения именно с этой девушкой или жалко те пять лет, что вы были в этом союзе?
Уверена, что ответы на эти вопросы помогут сейчас найти самый лучший выход из той ситуации, в которой вы оказались. Сейчас у вас есть возможность понять прежде всего свои границы, ценности, важные для вас в отношениях с другим человеком. Это касается и любви, и дружбы.
Анализ ситуации даст шанс выстроить новые здоровые и крепкие отношения — без оглядки на негативный опыт
Пусть решение даст вам сил и энергии строить свои отношения именно так, как вам это необходимо. Общих рецептов для отношений двух взрослых людей нет, есть только то, что мы сами для себя выбираем!
Три книги на эту тему:
Марина Травкова «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать»;
Эстер Перель «Право на „лево“. Почему люди изменяют и можно ли избежать измен»;
Анна Гавальда «Я ее любил. Я его любила».
