Мы в разводе четыре года, двое детей совместных. Делали попытки сойтись, но как-то неуклюже, с опаской. Последний раз инициатива была с моей стороны. Но не смогли перешагнуть рубеж и оставили все как есть.
Вскоре у него появилась девушка, у меня мужчина. Недавно он объявил мне, что не станет ждать повестку и пойдет добровольцем на спецоперацию. И тут я как проснулась. Я несколько дней подряд плакала, попросила его о встрече до отъезда.
На вопрос «Неужели тебя никто не может удержать?» он ответил, он расстался с девушкой.
Я не думаю, что он бежит от проблем, но я виню себя, что не была рядом, что не удержала… Если он погибнет, я буду винить себя и в этом тоже.
Я высказываю ему сожаление о том, что мы не смогли возобновить отношения, но он предпочитает такие сообщения пропускать.
Я знаю, что, вероятно, поздно зашевелилась, но мне так больно оттого, что его может не стать. Не понимаю, что произошло.
Алиса, 36 лет
Алиса, ваши переживания абсолютно естественны. Вы сейчас можете злиться на своего бывшего мужа, грустить, испытывать боль, и это нормально, ведь какими бы ни были ваши отношения на данный момент, он вам не чужой человек, вас многое связывает: общие дети, годы совместной жизни. Также, судя по всему, у вас до сих пор сохранились чувства и привязанность к этому человеку. Поэтому, конечно, вам может быть страшно и больно, когда вы думаете о том, что можете его потерять.
Вы говорите, что вините себя, что не были с ним рядом и не удержали его. Сейчас важно мысленно провести черту между тем, за что вы несете ответственность, а за что — нет. Ваш бывший муж принял решение пойти добровольцем, и это его выбор. Отвечаете ли вы за его решения, его жизнь? Стоит подумать, где заканчивается ваша зона ответственности и где она начинается у другого человека. Вы можете поделиться с ним своими переживаниями, высказать свою позицию, но конечный выбор все равно остается за вашим бывшим мужчиной.
Иногда нам действительно может быть сложно понять другого человека и принять его выбор, особенно когда речь идет о таком серьезном шаге, который несет за собой большие риски. Мы не знаем, чем он руководствуется и о чем думает, но как бы ни было тяжело, важно постараться отнестись к его решению с уважением и принять его. Говоря о принятии, стоит отметить, что оно не имеет ничего общего с одобрением или смирением. Вы имеете право не соглашаться с людьми и происходящими событиями, но стоит постараться признать их такими, какие они есть, поскольку, к сожалению, многие вещи находятся вне сферы нашего влияния. Важно постепенно учиться принимать все, что не укладывается в вашу систему ценностей.
Противоположностью принятия является сопротивление и борьба — более привычная модель поведения для большинства из нас. Но дело в том, что борьба с реальностью причиняет нам страдания. Это не означает, что у нас не должны возникать эмоции в ответ на сложные ситуации. Но когда мы боремся с реальностью, это усиливает эмоциональную боль, которую мы испытываем, что создает страдания. Боль неизбежна в жизни, страдание — нет. Принимая эту боль, мы фактически уменьшаем количество страданий, которые испытываем в жизни.
Рекомендую вам почитать книгу Т. Брах «Радикальное принятие», она действительно может вам сейчас помочь пережить этот непростой период.
