Несколько лет я дружила с парнем. Потом у нас завязалась интрижка, но я сразу сказала, что против отношений и мне от него нужен только интим, чтобы забыть другого молодого человека. Его все устроило. Наша связь длилась несколько месяцев, пока он не выдвинул мне ультиматум: либо отношения, либо мы прекращаем наши «встречи». По неведомой мне тогда причине я согласилась.
После трех месяцев отношений он мне изменил. Очень долго извинялся, и я простила. Потом пару раз меня бил, но тоже как-то уговаривал не рвать отношения. В один момент, когда я к нему уже привязалась, я уже сама начала идти на примирение после избиений (и даже извиняться, хоть и звучит абсурдно). Все это сопровождали постоянная ревность, скандалы и нервотрепка, ведь я знала, что предыдущим девушкам он изменял тоже.
А когда парень понял, что у меня есть к нему серьезные чувства, начался настоящий ад. Мы переехали в другой город, но он периодически ездил в старый город к родственникам. А после я узнала об еще одной измене. Тогда я была уже настолько эмоционально вымотана, что порвала отношения.
Тут и начались проблемы серьезнее. Осуществился мой главный страх — я осталась одна, абсолютно никому не нужная. Так я прожила несколько месяцев в глубочайшей апатии. От общего друга я узнала, что у бывшего есть новая пассия — у меня появился маниакальный страх выходить из дома, так как я боялась увидеть их где-то на улице. Дошло до транквилизаторов. Спустя почти четыре месяца я поехала к нему, чтобы спросить, не хочет ли он возобновить отношения. На что мне в подробностях рассказали, где, когда и с кем мне изменяли, унизили всеми способами и открыто посмеялись в лицо.
Сейчас с бывшим все точно кончено. Я слезла с тяжелых таблеток и начала понемногу отпускать ситуацию. Иногда, оставаясь наедине с собой, я думаю: как человек после всех слов любви мог так поступить? Я очень боюсь снова пережить это. Боюсь, что мне снова разобьют сердце (и лицо). Я хочу любви, но так страшно быть брошенной. Что мне делать?
Светлана, 19 лет
Светлана, понимаю ваши чувства. Природа страха в нас заложена изначально, и если мы боимся вступать в новые отношения, то часто из-за того, что предыдущие закончились, мягко говоря, не так, как нам бы хотелось. После этого бояться — это нормально: кто же по доброй воле захочет снова пройти этот ад? Чтобы такого не повторилось, важно пройти определенные этапы.
Первое — это разобраться с предыдущим опытом. Закрыть прошлые отношения, осознав, почему не получилось и что нужно было сделать, чтобы все-таки получилось. На мой взгляд, это самый важный шаг. Сюда входит проработка вашего первичного сценария. Важно понять, что изначально вами двигало — и это про работу с возможными детскими травмами. На все это нужно время.
Если не пройти первый этап и не сделать выводов из предыдущих отношений, то есть вероятность пойти по второму кругу. Пример: вы расстались с парнем по причине его алкоголизма и начинаете строить новые отношения тоже с алкоголиком.
Второе — это принять свой страх. Он нам нужен как защита, без него никак. Попробуйте посмотреть на страх именно как на защитника. Здесь важно понять, чего именно вы боитесь.
Насколько велика вероятность того, что это случится?
Из этого вытекает шаг третий: не бросаться в новые отношения, как в омут головой. Не спешите. Присмотритесь к новому избраннику. Если почувствуете, что что-то не так, сможете выйти из этого уже с меньшими потерями. Когда для нас цель — именно отношения, то неизбежно возникают сложности. А если перевести фокус на человека, на общие цели, интересы и ценности, то создается прочная основа на будущее.
И последнее. Если идти в новый опыт с установкой «отношения — это всегда страдания», то будет именно так. Меняйте убеждения и мироощущение. Попробуйте смотреть на отношения как на новую перспективу, тогда они станут для вас поддержкой и ресурсом по жизни. Главное, себя правильно настроить.
ТРИ КНИГИ НА ЭТУ ТЕМУ
Ева-Мария Цурхорст «Люби себя — не важно, с кем ты»
Тэмсин Федэл «Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода»
Таня Танк «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых»
